Khi cảm xúc lấn át bạn, khóc có thể là một cách giải phóng cảm xúc lành mạnh. Nhưng không phải môi trường nào cũng thuận lợi để xoa dịu nỗi buồn hoặc bày tỏ sự nhẹ nhõm. Quan điểm cho rằng con trai lớn hay con gái lớn không khóc là một ý tưởng truyền thống được nuôi dưỡng bởi những câu nói phổ biến, nhưng các nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu nói rằng thực tế không phải như vậy. Chảy nước mắt có thể là một cách giải phóng cảm xúc rất lớn và rất lành mạnh, đặc biệt nếu bạn đang trải qua nỗi đau sâu sắc, buồn bã, tức giận hoặc căng thẳng. Một nghiên cứu đã phân tích 140 năm các bài báo phổ biến về khóc và thấy rằng cứ 10 người thì có hơn 9 người nhận thấy nước mắt là một cách tốt để giải phóng cảm xúc bị dồn nén. Một nghiên cứu quốc tế gồm đàn ông và phụ nữ từ 30 quốc gia cho thấy hầu hết đều cảm thấy nhẹ nhõm sau khi khóc ngon lành. Và khoảng 70% các nhà trị liệ...
